Jerónimo López Núñez T1 L2
RIESGO POR TRABAJO
NOCTURNO Y POR TURNOS
PRIMERA INTERVENCIÓN
11. Introducción.
Cuando
hablamos de riesgo por trabajo nocturno y por turnos nos referimos a las
consecuencias que desencadenan este tipo de horarios de trabajo, que pueden ser
alteraciones de los ritmos circadianos e incluso sociales, entre otros.
Los problemas del trabajo asociados a turnos
nocturnos pueden enfocarse de una manera dual: desde la organización y desde
los intereses del trabajador. La primera se centra en los aspectos laborales
más relevantes, interesándose por la satisfacción laboral y el
rendimiento. Según los intereses del trabajador, se aborda medidas de
salud y bienestar general, desde los ámbitos biológico, médico y
socio-familiar. A nivel biológico se toma en cuenta las perturbaciones
ocasionadas en los ritmos fisiológicos. El componente médico estudia el
deterioro de la salud, pero desde un punto de vista estrictamente laboral. Y el
nivel socio-familiar se centra en los inconvenientes y las perturbaciones sufridas
por el trabajador en el entorno social y familiar ocasionados por el desempeño
laboral en sistemas de rotación de turnos y nocturnidad permanente. (Noé Ramírez-Elizondo, 2012)
2. Objetivos de prevención del riesgo.
El objetivo principal es dar a conocer o tener
más en cuenta que este riesgo puede convertirse en un grave problema y que es
más peligroso de lo que parece, ya que se establece que los principales
trastornos asociados a los trabajos de noche giran en torno a problemas
gástricos, y del sistema cardiovascular. De igual manera hay importantes
alteraciones asociadas a la pérdida del vínculo familiar y la interacción
social. Es decir, el trabajo de noche no solo posee un impacto fisiológico,
sino psicológico y social, lo que hace necesario la implementación de políticas
en salud que mitiguen los factores de riesgo asociados. (Noé
Ramírez-Elizondo, 2012)
3. Explicación de alguna actuación
sanitaria.
Las enfermeras que trabajan turnos diferentes
pueden mejorar la tolerancia a los turnos cuando aprenden a adoptar medidas
para reducir las variaciones en los cambios del sueño. En este
sentido deben existir propuestas en las que los turnos nocturnos cuenten con
características rotativas que faciliten descansos oportunos donde se respete al
máximo los ciclos de sueño y descanso de las enfermeras, tomando en cuenta las
características etarias del individuo para el desempeño de funciones en horas
nocturnas. Por otra parte se debe fomentar la participación de los trabajadores
en la toma de decisiones en cuanto a la rotabilidad y conformación de los
equipos de trabajo, convirtiéndose en una opción personal más que una
imposición, facilitando así la reflexión personal sobre la capacidad de
adaptarse de manera integral a los efectos generados producto del trabajo en
horarios nocturnos.
Así, es relevante tomar en cuenta
que una adecuada organización laboral es el punto clave dentro de las
estrategias de intervención que contribuyan a mitigar el impacto del trabajo
nocturno. Dicha gestión debe incorporar la preparación al personal para mejorar
sus horas de descanso, así como una adecuada rotación de los trabajadores para
disminuir la continuidad en un horario de noche. Las dosis de turnos nocturnos
y la cantidad de horas laboradas por semana son los principales riesgos
presentes.
De igual manera contemplar
programas de evaluación sobre el impacto de los turnos nocturnos en los
diversos escenarios laborales son responsabilidad de las organizaciones de
salud, las cuales procuran el bienestar de la población en general, sin embargo
deben procurar con mucha más razón el bienestar de los trabajadores que se
responsabilizan por brindar atención sanitaria en los diversos niveles de
atención pública. (Noé Ramírez-Elizondo, 2012)
4. Idea sobre prevención de riesgo.
Actuación más efectiva. Propuesta de una nueva forma de prevención.
A nivel de organización deberíamos de tener
en cuenta las siguientes medidas para la prevención este riesgo:
-
Acortar
jornadas de trabajo
-
Analizar
las situaciones individuales para reparto de turnos y horarios (Al parecer esta
es la más efectiva, puesto que tiene en cuenta la situación personal de cada
uno, y como afecta a cada trabajador)
-
Reducir
la carga de trabajo en el turno de noche
-
Respetar
las horas del ciclo de sueño
-
Cuidar
la dieta
-
Aumentar
los períodos de descanso durante la jornada laboral
-
Dotar
a los trabajadores de un sistema de comunicación de incidencias para que el
cambio de turno no implique una falta de transferencia de información entre los
distintos equipos de trabajo
En mi opinión, se debería tener en cuenta la
edad, puesto que está demostrado que este riesgo es mayor para las personas con
más edad, y les afecta de manera más intensa tanto física como
psicológicamente. (Flor)
5. Conclusiones finales
Como conclusión, podemos decir que los
horarios nocturnos y por turnos pueden causar muchos problemas a los
trabajadores, tanto físicos como psicológicos. Obviamente, no pueden suprimirse
porque son necesarios para la sociedad. Por ello, debemos tener en cuenta este
riesgo y actuar ante él tomando una serie de prevenciones para evitar que este
riesgo en el ámbito laboral nos cause un problema en nuestra vida personal.
6. Material multimedia
7. Referencias bibliográficas
Bibliografía
Flor,
L. M. (s.f.). IMF Bussines School. Obtenido de
https://blogs.imf-formacion.com/blog/prevencion-riesgos-laborales/actualidad-laboral/el-trabajo-a-turnos-inconvenientes-y-medidas-preventivas/
Noé Ramírez-Elizondo, T. P.-K.-S.
(2012). Index de enfermería. Obtenido de
http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1132-12962013000200008
Quironprevención. (s.f.). Trabajo
por turnos: ¿qué riesgos me puedo encontrar en mi puesto de trabajo?
Obtenido de https://www.quironprevencion.com/blogs/es/prevenidos/trabajo-turnos-riesgos-puedo-encontrar-puesto-trabajo
TERCERA INTERVENCIÓN
Creo
que este trabajo sobre los riesgos en el ámbito laboral por el trabajo nocturno
y por turnos me ha servido de gran ayuda, puesto que no tenía mucha información
sobre ello. Dentro de las medidas preventivas, si conocía algunas, pero no
conocía la gran mayoría de ellas.
Además,
creo que nos hace abrir los ojos ya que este es un riesgo que mucha gente no
tiene en cuenta y que puede causar numerosos problemas que se hacen más graves
a medida que pasa el tiempo y vas teniendo más edad.
Por
último, también nos hace ver que además de problemas físicos como los
cardíacos, puede causar otros problemas psicológicos aún más graves, como la
pérdida de vida social
El riesgo ocasionado al trabajar por turnos y por la noche puede llegar a ser muy grande en los profesionales sanitarios. Las consecuencias son varias, y pueden llegar a ser desde alteraciones gastrointestinales y en la dieta, puesto que los horarios de las comidas son obligados a modificarse; hasta una aumento de la carga física y mental de la persona, provocando, entre otras cosas, una disminución del rendimiento laboral. Incluso, como ha comentado mi compañero, con el tiempo este riesgo puede causar problemas cardiovasculares y sociales.
ResponderEliminarEn cuanto a las medidas aportadas para prevenir el riesgo, opino que son adecuadas y muy importantes. Sobre todo destaco el cuidado de la dieta y del sueño, las cuales dependen de la responsabilidad propia del individuo; y por otro lado, una buena organización laboral para la distribución de los turnos y el análisis de las situaciones individuales de cada persona pueden llegar a disminuir la aparición de este problema.
Además, otras medidas que posiblemente serían de ayuda pueden ser la adopción de pausas cortas durante la jornada para descansar un poco y disminuir el agotamiento, y realizar rotaciones de turno cortas, es decir, descansar al menos una jornada entera cada dos o tres turnos nocturnos.
Me ha gustado mucho que hablaras de este riesgo, ya que los turnos nocturnos en enfermería es algo que me ha preocupado siempre, desde que decidí estudiar esta carrera. Siempre he pensado que me sería incapaz aguantar tantas horas despiertas, o simplemente rendir correctamente en mis funciones. Para mi el sueño y el descanso son cosas muy importantes, como para cualquier otra persona y me gustaría que esta situación estuviese más reglada para todos los profesionales de salud.
ResponderEliminarMe parece un tema ha destacar, debido al gran número de problemas psíquicos que padecen nuestros sanitarios. Siempre me ha llamado la atención los horarios y turnos de nuestra profesión. Conlleva un cambio en la rutina ya que cuando la mayoría de la gente está descansando nosotros trabajamos. No obstante, como bien ha dicho mi compañero Jerónimo, es impensable suprimir los turnos de noche, ya que los pacientes también necesitan de nuestros cuidados en horario de noche. Pero creo que la alternancia de dichos turnos con aquellos que son diarios permiten una adaptabilidad al trabajo, aunque no dejen como he comentado antes, de provocar ciertos malestares en el profesional. Algunos de estos problemas son la alteración del ritmo circadiano, que como consecuencia provoca un déficit del sueño. Otras consecuencias son la fatiga crónica y los trastornos digestivos.
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